[ランニング]第2次ランニング日誌 第13回 (2011/11/10) ぶらりフルマラソン!!

ランニング日誌の13回目です。

[ランニング]いわきサンシャインフルマラソン参加に向けて、第2次ランニング日誌を開始します

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それは唐突にはじまったぶらりフルマラソン

今日は早起きできたので、いつもの12kmコースを走ろうと出走開始。


なんか霧がすげえ。こういうのを濃霧というのだな。

ここで何を間違えたか、「今度こそイケるだろう」などと思ってしまい。フルマラソンにしゃれこむことに。
たぶんだけど以前の失敗を生かせそうな気がした。

[ランニング]第2次ランニング日誌 第2回 (2011/10/30) 無計画ハーフマラソン!!

このときに比べると、走ったのが早朝、時間に余裕があった、など今回のほうがフルマラソン走るのには適していたような気がする。たぶん昼までには終わるかなという希望的観測を見出すこともできた。

今回のコンセプトはローペースで足に負担をかけ続け、足に耐久力をつけること

ハーフマラソンと前半は同じところを走った。


画像だとわかりにくいですが4℃となっております。会津寒いよ会津。


陸上とか駅伝の練習だろうか。がんばれ〜


田んぼの真ん中に島みたいなのがある。


古墳だった。


田村山古墳。


9時前にようやく霧が晴れる。これまでずっと霧の中を走っていた。

実況したらおもしろそうだと思い、ぽすとんでつぶやいてみた。


刈られ具合が赤のじゅうたんに見えたので撮ったのだがボヤボヤでよくわからない。残念


阿賀野川


逆行ゆえ悪しからず。このあたりにも気温表示板があったのだが10℃だった。会津寒いよ(ry

ぽすとんでつぶやいてみたその2


イチョウ並木

このあとは足の痛みで写真どころではなかった。


おおまかなコースはこんな感じ。距離計算が合ってなくて何回も走った道もあった。


初のフルマラソンだったので、foursquareからMarathonバッジをいただきました。

カウント的なもの

  • 13日連続出走!!
  • ランニング日誌3日連続更新中!!
  • 累計距離: 178.55km


大会まであと94日!!

おわりに

一回フルマラソンを走ってみて「だいたいこんな感じかなー」と本番でのイメージをふくらませることが出来ました。いい予行練習になったと思います。
しかしその代償として足には疲労がががg
しばらくは1、2kmでゆっくりいたわろうと思います。

使用アプリ

RunKeeper 2.5.0.0(無料)

カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
現在の価格: 無料(サイズ: 11.1 MB)
販売元: FitnessKeeper, Inc. – RunKeeper, LLC
リリース日: 2009/01/14
現在のバージョンの評価: (4件の評価)
全てのバージョンの評価: (392件の評価)
App

Nike+ GPS 3.2.1(¥170)

カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
現在の価格: ¥170(サイズ: 14.8 MB)
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1
リリース日: 2010/09/06
現在のバージョンの評価: (81件の評価)
全てのバージョンの評価: (497件の評価)
App

Runmeter GPS ランニングストップウォッチ 6.0(¥450)

カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
現在の価格: ¥450(サイズ: 22.2 MB)
販売元: Abvio LLC – Abvio LLC
リリース日: 2009/09/18
現在のバージョンの評価: (39件の評価)
全てのバージョンの評価: (463件の評価)
App

Countdown Calendar 1.5(¥170)

カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
現在の価格: ¥170(サイズ: 0.5 MB)
販売元: The Future of Pinball, LLC – The Future of Pinball, LLC
リリース日: 2009/04/15
現在のバージョンの評価: (3件の評価)
全てのバージョンの評価: (36件の評価)
App

ぽすとん Twitter,facebook,Posterous,Evernoteへ簡単ポスト 3.3(¥170)

カテゴリ: ソーシャルネットワーキング, ライフスタイル
現在の価格: ¥170(サイズ: 3.9 MB)
販売元: atWork inc. – 明美 都島
リリース日: 2011/06/10
現在のバージョンの評価: (4件の評価)
全てのバージョンの評価: (16件の評価)
App

FlipCounter Plus(フリップカウンタープラス) 2.2(¥450)

カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
現在の価格: ¥450(サイズ: 1.2 MB)
販売元: Exedria – Antonio Celona
リリース日: 2008/09/30
現在のバージョンの評価: (6件の評価)
全てのバージョンの評価: (18件の評価)
App

Posted from するぷろ for iPhone.

追記

Screenshot
今回のランで一瞬ですがWorld-Rank.inで28位/9013位とかになっちゃいましたw
World-Rank.inについてはこちら。

[ランニング]RunKeeperと連動した運動量ランキングサイト「World-Rank.in」にランクインしたらしい

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