[ランニング]第2次ランニング日誌 第50回 (2011/12/18) 雪道7kmラン!!

ランニング日誌の50回目です。
ちょうどキリのいい数字。そろそろ折り返し地点が見えてきそう。
[ランニング]いわきサンシャインフルマラソン参加に向けて、第2次ランニング日誌を開始します

今日も夕方、というか夜ランになってしまった。結果7km。それはまぁいい。
今日は初めて雪道を走った。ランニング自体、去年からやってはいたが、今ほどのモチベーションもなく冬は活動自体凍結していたのだ。
同様に大会に出場する友人からも相談を受けた。わからなかったので実際に走ってみて判断することにしたのだ。
その雪道ランニングだが、いままで普段のランニングになれていたので違いには少し戸惑った。
特に足を滑らせないように普段よりも気を使って走るという行為が足にとても負担がかかることがわかった。
まだ今日一回だし、個人的な感想だが、普段の1.5~2倍ほどの負荷がかかっているように思う。
決してこれが悪いとか、困るとかいうことではない。短い距離でこれだけ負荷がかけられるのならば、いたずらに長距離を走る必要もなくなる。それはそれでとても良いことだ。
特に雪の中、長時間、長距離を走るのは本意でもないしね。
いずれにしても、記憶する限り今回が初の雪道ランだったと思う。もう2~3回走ってみて、雪また雪道でのランニングの方法について考えたい。
ただ、下手をするとケガにつながる可能性もあるので慎重に行いたいところである。

雪の積もった城が見られるのは、なかなか悪くない。天守にも雪が積もってきた。

カウント的なもの

  • 50日連続出走中!!
  • ランニング日誌42日連続更新中!!
  • 累計1,000kmまで残り14.3km(Nike+ GPS)


大会まであと56日!!

使用アプリ

RunKeeper 2.5.0.0(無料)

カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
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Nike+ GPS 3.2.1(¥170)

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Runmeter GPSランニングストップウォッチ 6.0(¥450)

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Countdown Calendar 1.5(¥170)

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Streaks – Motivational Calendar 3.3(¥85)

カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
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リリース日: 2009/12/17
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